Step Aerobic Fatburner Workout
Mit dem neuen Step Aerobic Fatburner Workout geht es dem Fett an den Kragen. Mit dem Deck (Step, oder einer entsprechenden Fußbank) wird das Fatburner Programm besonders wirkungsvoll. Das Cueing, die Choreos und das aktive Crossphrasing sind einfach nachvollziehbar und bringen den Puls in den Fettverbrennungsbereich. Nach dem Warm-up (Pre-Stretch) folgen drei Haupttrainingsblöcke (Cardio), die speziell für die Fettverbrennung konzipiert sind. Die Übungen sind gut beschrieben und einfach zu verstehen. Folgen Sie einfach den Schrittkombinationen. Mit einem entsprechenden Cool-down wird das Training wirkungsvoll abgeschlossen.

Step Aerobic Fatburner Intensiv
Das innovative Programm mit Spaß und Dynamik - für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die französische Star-Trainerin Jessica Mellet ist bekannt für ihre leicht nachvollziehbaren und motivierenden Trainingsstunden. Lassen Sie sich von ihr begeistern und mitreißen - mit diesem tollen Workout für zu Hause! Mit diesem intuitiven Programm können selbst Einsteiger einen leichten Zugang zu Sport und Fitness finden und schnell Fortschritte bei Koordination und Ausführung der Choreographie machen. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert und die Fettverbrennung nachhaltig gesteigert. Für Fortgeschrittene bietet die DVD eine abwechslungsreiche Choreographie, die garantiert keine Wünsche offen lässt.

Step Aerobic Fatburner
Mit dem neuen Aerobic Fatburner Training bringt Fitness-Coach Jennifer Hößler Deine Fettpölsterchen zum Schmelzen. Mit dem Step wird das Fatburner Training besonders effizient. Der Basicmove, das ständige Auf und Ab, bringt Deinen Puls in den Fettverbrennungsbereich. Nach dem Warm-up folgen drei Haupttrainingsblöcke, die speziell für die Fettverbrennung konzipiert sind. Mit einem entspannenden Cool-down wird Dein Training abgerundet. Über die interaktive Menüführung kannst Du je nach Tagesform zwischen unterschiedlichen Trainingseinheiten wählen.

Fatburner - intensiv mit Bodyshaping
Programme zum abnehmen gibt es viele - aber keines ist so effektiv wie dieses Fatburner-Workout! Gezielt an der Figur arbeiten, dem Winterspeck ade sagen und rank und schlank in den Frühling starten? So geht's: Durch eine geschickte Kombination von wirkungsvollem Cardiotraining und speziellen Muskelübungen verliert man nicht nur schnell an Gewicht (bis zu 5 Kilo in vier Wochen!), sondern bringt den Körper auch noch rasch in Bestform. Der spezielle Clou des Trainings: Ein hochwirksames Muskeltraining, das auch die Core-Muskulatur in Top-Form bringt. So wird der Fatburner-Effekt optimal intensiviert und kann dort ansetzen, wo andere Workouts nicht hinkommen: an der Basis des Körpers!

Verena Brauwers: Das ultimative Aerobic Workout - Teil 1
Diplom-Sportlehrerin & Fitness-Professional Verena Brauwers präsentiert Ihnen auf dieser DVD ein ausgewogenes Aerobic Programm für Anfänger, bei dem keinerlei Vorkenntnisse nötig sind. Das Programm beginnt mit einem Warm-Up und zeigt Ihnen dann die wichtigsten Aerobic-Basisschritte. Das fördert Ihre Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an! Das Training schließt ab mit einer Cool-Down-Phase und Stretching zur Lockerung und Dehnung der Muskulatur. Sie können wählen zwischen einem Low-Impact-Level (nicht gesprungenen Übungen) und einem High-Impact-Level (gesprungene Übungen).

Verena Brauwers: Das ultimative Aerobic Workout - Teil 2
Der zweite Teil unserer Aerobic-Übungen ist geeignet für alle, die schon Erfahrung mit Aerobic haben. Diplom-Sportlehrerin & Fitness-Professional Verena Brauwers vermittelt locker und sympathisch, wie man großen Spaß an Choreographie und Koordination hat und gleichzeitig sämtliche Körperpartien trainiert, wobei Sie Ihre Ausdauer fördern und die Fettverbrennung ankurbeln. Wählen Sie zwischen einem Low-Impact-Level (nicht gesprungenen Übungen) und einem High-Impact-Level (gesprungene Übungen).

Fatburner & Aerobic Work Out 2 DVD Set
2 DVD Set in schönem Schuber. - Bringen Sie sich und Ihren Körper in Form. Werden Sie fit und schlank, straffen und kräftigen Sie Ihre Figur und das ganz einfach von zu Hause aus. Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers hat für Sie ein vollständiges Aerobic Workout zusammengestellt und verwandelt jetzt Ihr Wohnzimmer in ein Fitness-Center. - Verzichten Sie auf Crash Diäten, sondern bringen Sie Ihren Körper mit dem Aerobic Fatburner langfristin in Form. Mit dieser DVD wird Ihnen ein Fitnessprogramm präsentiert, mit dem Sie Ihr Gewicht reduzieren und Ihren Körper kräftigen und straffen können.

Fat Attack 2008
Jetzt ist endgültig Schluss mit den überflüssigen Pfunden! Diplom-Sportlehrerein Verena Brauwers zeigt auf dieser DVD, wie es gemacht wird.Dafür hat Verena Brauwers ein Ausdauerprogramm entwickelt, das es in sich hat. Werfen Sie Fat Attack in das Abspielgerät und schon geht es mächtig los. Zu motivierenden Beats verwandelt sich Ihr Wohnzimmer in einen Fitness-Tempel. Die einfachen Aerobic-Schritte bringen Sie herrlich ins Schwitzen und der Traumfigur einen guten Schritt näher... für Jung und Alt ein abwechslungsreiches und gesundheitsverträgliches Programm im Kampf gegen das Gewicht. Fangen Sie an, denn für einen guten Körper und ein gesünderes Leben ist es nie zu spät. Steigern Sie jetzt ihren persönlichen Wohlfühlfaktor – Verena Brauwers Fat Attack hilft Ihnen garantiert!

Verena Brauwers: Bauch, Beine, Po - Teil 1 für Anfänger
Jetzt geht es den Problemzonen so richtig an den Kragen ! Mit Verena Brauwers neuen DVD „Bauch, Beine, Po Vol.1“ ist endgültig Schluss mit überflüssigen Pfunden und Pölsterchen. Die erfahrene Diplom-Sportlehrerin zeigt Ihnen die richtigen Übungen – und die Traumfigur ist keine Utopie mehr. Und das Tolle: Trainieren Sie Bauch, Beine und Po ganz entspannt von zu Hause aus. Legen Sie diese DVD ein, und beginnen Ihr Fitness Workout mit einem lockeren Aufwärmtraining. Anschließend folgen die einzelnen Trainingseinheiten für Bauch, Beine und Po. Mit einem entspannenden Cool Down wird die Kursstunde beendet. Jede Trainingseinheit kann einzeln über die Menüführung direkt angewählt werden - so können Sie selbst Ihr persönliches Workout zusammenstellen. Tun Sie etwas für Ihre Fitness, Gesundheit und Attraktivität - jetzt! Diese DVD hilft Ihnen garantiert...

Verena Brauwers: Bauch, Beine, Po - Teil 2 für Fortgeschrittene
Nie war es einfacher eine knackige Figur zu bekommen. Mit dieser DVD schaffen Sie es spielend leicht, sich eine gute Form und tolle Proportionen anzutrainieren. In mehr als 60 Minuten demonstriert Ihnen Verena Brauwers, dass ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein Knack-Po mit gezieltem und guten Training möglich sind. Der zweite Teil des Trainingsprogramms ist speziell zugeschnitten für im Training fortgeschrittene Personen. Probieren Sie es aus und Sie werden sich wundern, wie wohl sich ihr Körper anfühlt – und wie schnell die Problemzonen verschwinden!

Bauch-Beine-Po Part 3 Profis - Verena Brauwers
Mit dieser DVD tun Sie Ihren Körper etwas Gutes! Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers hat ein Workout für Sie zusammengestellt, dass Bauch, Beine und Po stärkt, strafft und formt! Verenas Training kennzeichnet sich durch Gesundheitsorientierung und gleichzeitig hohe Effektivität aus. Die werden nicht nur Ihr Äußeres, sondern auch Ihre Fitness verbessern! Dieses Workout ist für Personen geeignet, die sich bereits intensiv mit Fitness - Workouts beschäftigt haben und auf hohem Level weitertrainieren wollen.

Verena Brauwers - Hot Pants Workout 2008
56 Minuten Body-Workout vom Feinsten. Das verspricht Hot-Pants Workout 2008, das neue Programm von Verena Brauwers. Verwandeln Sie das Wohnzimmer in Ihr persönliches Gym. Mit dieser DVD geht es den Problemzonen an den Kragen. Trainieren Sie Oberschenkel und Po ganz einfach von zu Hause aus - und ruck-zuck sitzen die Hot Pants wie maßgeschneidert. Der Sommer kann kommen...

Bauch, Beine, Po intensiv mit core-training
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die "Core-Muskeln" sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen. Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert! Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan. Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.

Beach Body Workout
Ein Workout-Programm für das Bodyshaping im eigenen Wohnzimmer. Dieser Workout trainiert, formt und strafft effektiv den gesamten Körper. Die modernen, innovativen Übungen lassen dabei keine Langeweile aufkommen und sprechen gleichmäßig die gesamte Muskulatur an - nicht nur einseitig einzelne Körperpartien. Endlich die volle Power für einen schlanken, straffen Beach-Body!

BamS Wellness Vol. 14 - Walk Aerobic Basic
Eine Walking-Variante für zu Hause. Hier können Sie mit einfachen Bewegungen Ihren Fettstoffwechsel ankurbeln, Ihr Herzkreislauf-Training optimieren und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Ein zusätzliches Plus: Sie erhalten immer wieder die Information (am Bildschirm) wie weit und in welcher Zeit Sie voranwalken. Dieses Workout ist ein guter Einstieg für alle, die mit Ausdauertraining Ihr Gewicht reduzieren wollen.

BamS - Walkaerobics: Lauf Dich Fit
Laufen Sie sich fit! Ob es draußen regnet oder schneit. Laufen Sie sich zu Hause fit mit dieser neuen WalkAerobic-DVD von Leslie Sansone! Dieses 60-minütige Training ist eine hervorragende Möglichkeit über 6 Kilometer zu laufen - ganz bequem zu Hause! Leslie Sansones DVD besteht dabei aus drei 20-minütigen Trainingseinheiten. Das Tempo ist optimal, und die Musik motiviert Sie zu Höchstleistungen. Jüngste Forschungsergebnisse belegen, dass 30 Minuten Walking bei moderatem Tempo vier oder fünf Mal in der Woche die gleiche positive Wirkung auf Herz und Gefäße haben wie 30 Minuten Joggen zwei oder drei Mal in der Woche. Obendrein ist es einfacher und sicherer.

BamS - Walkaerobics: Fettverbrennung
Fettverbrennung Mit Leslie Sansones WalkAerobic-Programm verwanden Sie Ihr Wohnzimmer in eine Walking-Strecke. So verbrennen Sie Fett, bringen Ihren Körper in Form und unterstützen gleichzeitig Ihre Gesundheit. Das Workout-Programm kombiniert einfache Cross-Training-Walking Schritte mit bewährten Übungen zur Körperstraffung, um gezielt Ihre Muskulatur aufzubauen, den Stoffwechsel anzuregen und Ihren Energielevel zu steigern. Im Gegensatz zum konventionellen Walking, das in erster Linie die Beinmuskulatur fordert, bezieht Leslie Walking-, Straffungs- und Fettverbrennungsprogramm für zu Hause den ganzen Körper ein, trainiert alle wichtigen Muskelpartien und bietet ein komplettes Workout - bei jedem Wetter! Crosstraining zählt zu den effizientesten Methoden zur Steigerung Ihrer Körperfitness.

BamS - Walkaerobics: Körperstraffung
Bringen Sie Ihren Körper in Form! Leslie Sansones WalkAerobic-Programm hilft Ihnen, Ihren Körper bereits nach wenigen Wochen zu straffen uns so gut auszusehen, wie noch nie. Das spezielle Workout-Programm ist in drei 20-minütigen Trainingseinheiten aufgeteilt, das gezielt die Muskulatur typischer Problemzonen, wie z. B. Bauch, Beine und Po festigt, Ihr Gewicht reduziert und vor allem Ihren Körper strafft. Das Programm bietet Ihnen dabei die Möglichkeit, die Übungen einzeln oder auch in Kombination auszuführen. Zusätzlich können Sie den Schwierigkeitsgrad individuell steigern, indem Sie die Übungen mit Gewichten verstärken.

BamS - Walkaerobics: 50 Plus - Workout
50 Plus-Workout Einfache, effektive Walking- und Straffungsübungen in sicherer, bequemer Umgebung - machen Sie ihr Wohnzimmer mit Leslie Sansone zur Walking-Strecke. Forschungsergebnisse belegen, dass unsere Muskeln und Gelenke dem Alterungsprozess durch regelmäßige Bewegung entgegen wirken. Mit diesem Programm können Sie Muskelkraft entwickeln, zurückgewinnen oder erhalten. Die "altersbedingten Extrapfunde" an Taille, Hüften und Oberschenkeln lassen sich auf ein gesundes Maß reduzieren. Leslie Sansones WalkAerobic 50 Plus-Workout ist sogar noch effektiver als Outdoor-Walking oder das Training auf dem Laufband. Sie führen eine Kombination aus einfachen, aus dem Walking abgeleiteten Schritten und bewährten Straffungsübungen aus, die Ihre Muskulatur festigen, den Stoffwechsel anregen und Ihren Energielevel steigern.

Aerobic Fatburner - Fettverbrennungs-Workout
Aerobic Fatburner - Das neue Fettverbrennungs-Workout mit Jennifer Hößler. - Ab sofort geht's ihren überflüssigen Pfunden an den Kragen. Fitnesscoach Jennifer Hößler hat für Sie ein neues Fettverbrennungsprogramm zusammengestellt, mit dem Sie ganz bequem in ihrem Wohnzimmer trainieren können. Das Workout beginnt mit dem Warm-up. Nachdem sie aufgewärmt sind, starten sie mit dem Fatburner. Sie werden kräftig schwitzen, Pfunde verlieren und zusätzlich ihre Ausdauer trainieren. Ein entspannendes Stretching am Ende des Trainings rundet das Programm ab. Über die interaktive Menüführung können Sie ihr individuelles Training zusammenstellen.

Evolution Aerobic
Evolution Aerobic ist das ideale Workout-Programm, um mit viel Bewegung den Körper in Form zu bringen. Schritt für Schritt zeigt Johanna Fellner, eine erfolgreiche Ausbilderin und internationale Presentierin im Fitnessbereich und Moderatorin in der Sendung Tele Gym im BR Kombinationen aus Aerobic-Übungen und Dance-Elementen zum Mitmachen für zu Hause. Durch unterschiedliche Übungsblöcke und Musikvariationen können Sie Ihr individuelles Bewegungskonzept immer wieder neu zusammenstellen. Ausführliche Erläuterungen und Schwierigkeitsstufen in den Bewegungsfolgen machen Evolution Aerobic zur perfekten Workout-DVD für Anfänger und Fortgeschrittene.

Der Ultimative New York Body Plan
Steht ein Klassentreffen bevor? Werden Sie bald heiraten? Wollen Sie nach einer Schwangerschaft wieder in Form kommen? Was auch immer die Gründe sein mögen, warum Sie Ihr Aussehen ändern und sich besser fühlen wollen: Mit diesem effektiven und im wahrsten Sinne belebenden Programm werden Sie Ihre Ziele erreichen. Lernen Sie von David Kirsch: - wie Sie Kraft, Ausdauer und Flexibilität steigern - welche Übungen maßgeschneidert für Ihre Problemzonen sind - wie Sie das Workout mir viel Spass meistern - welche Motivation Sie zum Erfolg führt Die DVD ist in 6 Abschnitte unterteilt. 1. Der Fitnesstest Ein kurzer Kraft- und Ausdauertest, der Ihnen bei der Entscheidung hilft, mit welchem der beiden Programme (Vor- oder Hauptprogramm) Sie beginnen sollten. 2. Das Vorprogramm Der sichere Weg zur Steigerung Ihrer Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Sie steigern Ihre Fitness und bereiten Ihren Körper auf das Hauptprogramm vor. 3. Das Hauptprogramm Ein anspruchsvoller Workout, der den Kreislauf in Schwung bringt und pfundweise Fett verbrennt. Er wird drei bis vier Mal wöchentlich durchgeführt. 4. Übungen für Bauch und Rumpf Maßgeschneiderte Übungen zur Formung bestimmter Körperregionen wie Bauch, Arme, Schultern oder Rücken. 5. Bein- und Gesäßübungen Weitere maßgeschneiderte Übungen, mit denen Oberschenkel, Gesäß und Beine gestrafft und trainiert werden. 6. Cool-down-Stretching Das nach jedem der oben genannten Teilschritte durchgeführt werden sollte.

Fettverbrennung für Dummies
Dieses Programm erklärt Aerobic-Übungen in einer einfachen, für alle verständlichen Sprache. Ein Video, um Fett zu verbrennen und Ihrem Körper eine neue Form zu geben - aber Sie werden auch Ihre Einstellung zum Training ändern. Wenn Sie Probelme damit haben, vorwärts, rückwärts, nach rechts und nach links zu gehen und gleichzeitig dabei zu atmen, wird Ihnen dieses Programm dabei helfen, sich schon bald ohne große Anstrengungen zu bewegen. Aerobic-Übungen sind einfach durchzuführen, wenn Sie die grundlegenden Techniken kennen, und diese DVD wird Sie leicht verständlich durch diese Schritte führen, damit Sie das Maximale aus Ihren Aerobic-Übungen herausholen können. "Fettverbrennung für Dummies" zeigt Ihnen Schritt für Schitt zehn grundlegende Übungen, mit denen Sie ein Aerobic-Programm gestalten und entstrechend Ihrem eigenen Fitnessniveau trainieren können. Die DVD enthält eine Auswahl an High-Impact- und Low-Impact-Übungen für ein effektives Training, das Ihnen dabei helfen wird, mehr Fett zu verbrennen, täglich mehr Kalorien zu verbrennen und ihre Fitnessziele zu erreichen.